別把小蜥蝪變成大恐龍

施以諾

     有一座村落的居民們，準備要開挖一口井來共同使用，並決定以抽籤的方式來決定要挖在那戶人家的院子裡。抽籤的結果，是一個王姓人家抽中了籤，王家有一個黃花大閨女，本也不以為意，但到了晚上，想著想著，忽然覺得：「以後院子裡挖了井，那地方多小啊？到時候別人一定會嫌我們家小而不要我這個媳婦，我就要獨守空門了！就算有人要我，到時候我若生了兒子，偶爾帶他回娘家時，他一定會在院子裡玩，到時候一不小心可能就會掉進了井裡淹死，到時候大家一定都會怪我，那我可怎麼辦啊？」

     她想著想著，越想越誇張，越想越悲觀，最後，她竟終日茶不思，飯不想，整天害怕、擔憂地躲在家裡，足不出戶……。

     上述的故事，讓我連想到一部很有名的怪獸科幻片，內容是說到因為人類核幅射的污染，讓一隻蜥蝪突變，竟成了一頭大恐龍，甚至還入侵了東京市，造成人類社會極大的損害。

       我是一個精神科的治療師，這種「小蜥蝪變成大恐龍」的劇情，看似只會在科幻片中發生，然而，我卻也常見到類似的戲碼發生在許多人的內心世界裡。可不是嗎？有些小事情、小煩惱，說穿了根本就只如同一隻「小蜥蝪」那樣渺小，但因著我們的悲觀、胡思亂想，竟讓那些小事情、小煩惱變成我們腦海中的「大恐龍」，踐踏、毀壞了我們原本很愉快、愜意的生活。

     今年是華人農曆的「龍」年，說到龍，不妨讓我們省思上述的論點：面對一些小事情、小煩惱，我們會不會越想越誇張，越想越悲觀，最後竟使得那些「小蜥蝪」變成「大恐龍」了呢？《聖經》上叮嚀後世「心裡不要憂愁，也不要膽怯」（約十四：27），的確，過度的憂愁或膽怯，往往會「把問題放大」，讓原本的小事情、小煩惱，搖身一變、成為一頭大怪獸。

     千萬別把「小蜥蝪」給看成「大恐龍」！別把自己的問題、困境給放大，願我們在這農曆的「龍年」裡，都能少鑽牛角尖、樂觀度日。

【上帝的小叮嚀】

    我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。（約十四：27）

願你平安

轉載自: 景美浸信會 - 見證小品